4月10日，我院老年神经及内分泌科专家团队走进铜川市耀水社区，开展了主题为“优质睡眠，美好生活”的老年睡眠健康科普活动。作为省级临床重点专科，我院老年医学科在老年健康服务方面具备丰富经验，已构建覆盖“防、治、康、护”的全周期服务体系，并多次深入社区开展健康科普。

活动中，专家结合典型案例，系统讲解了老年人生理变化对睡眠的影响、睡眠障碍的危害，重点澄清了“打呼噜是睡得香”“喝酒助眠”“周末补觉”等常见误区，分享了规律作息、环境调整、科学运动、睡前放松等实用助眠方法，并提醒避免盲目依赖药物。互动环节中，专家耐心解答了老年人关于失眠调理、用药安全等方面的疑问。

本次活动将优质医疗资源送至社区，帮助老年人掌握科学改善睡眠的知识。未来，我院老年医学科将持续聚焦老年健康需求，开展多样化科普与义诊，为提升老年人生活品质贡献力量。